SOS - Gewalt und Sicherheit

Notfall-Nummern D-A-CH

Intro:

Du musst da nicht alleine durch. Es ist kein Verrat, sich Hilfe zu holen – es ist Notwehr.

– Zögere nicht! –

Notfall-Nummern – Polizei:

110 (D)

133 (A)

117 (CH)

Auch wenn die Situation auswegslos aussieht: Gott ist bei dir. Er ist dein Schutz und deine Burg.

1. Erkennen: Was ist Gewalt?

Intro:

Vielleicht denkst du: “Er schlägt mich nicht, also ist es keine Gewalt.” Das ist ein gefährlicher Irrtum. Gewalt beginnt lange vor dem ersten Schlag. Wenn du Angst hast, deine Meinung zu sagen, bist du bereits in Gefahr. Gott hat dich zur Freiheit berufen, nicht zur Angst.

Formen der Gewalt (Checkliste):
Lies diese Liste ehrlich durch. Findest du dich wieder?

Körperliche Gewalt: Stoßen, Würgen, Festhalten, Dinge werfen, an den Haaren ziehen. Würgen ist das stärkste Warnsignal für zukünftige Tötungsabsichten!
Sexuelle Gewalt: “Biblische Unterordnung” bedeutet niemals Zwang. Wenn dein Nein ignoriert wird oder du zu Handlungen gedrängt wirst, die dich ekeln, ist das Missbrauch.
Psychische Gewalt: Drohungen (“Ich nehme dir die Kinder weg”), Einschüchterung durch Blicke oder Gesten, Zerstörung von Gegenständen.
Finanzielle Gewalt: Du hast keinen Zugriff auf Konten, musst für jeden Cent Rechenschaft ablegen oder wirst an der Arbeit gehindert.

Die Kern-Wahrheit:

Gewalt ist niemals deine Schuld. Egal, ob das Essen angebrannt ist oder du “genervt” hast. Gewalt ist immer eine Entscheidung des Täters.
Du bist Gottes Tempel – diesen Tempel zerstören zu lassen, ist keine Demut.

“Wisst ihr nicht, dass ihr Gottes Tempel seid und der Geist Gottes in euch wohnt? Wenn jemand den Tempel Gottes verdirbt, den wird Gott verderben, denn der Tempel Gottes ist heilig; der seid ihr.”
(1. Korinther 3,16-17 – Schlachter 2000)

2. Durchblicken: Gaslighting & Manipulation

Intro:

Manchmal sind es nicht die Fäuste, die dich zerstören, sondern die Worte. Fühlst du dich oft verwirrt? Zweifelst du an deinem eigenen Verstand? Das nennt man Gaslighting. Es ist eine Strategie, um dich gefügig zu machen.

Die Anzeichen für Gaslighting:

Leugnen der Realität: Er sagt: “Das habe ich nie gesagt” oder “Das bildest du dir nur ein”, obwohl du genau weißt, dass es passiert ist.
Täter-Opfer-Umkehr: Wenn du verletzt bist, bist du plötzlich “zu empfindlich”, “hysterisch” oder “verrückt”. Er macht sich zum Opfer deiner Reaktion auf seinen Missbrauch.
Isolation: Er redet schlecht über deine Familie und Freunde (“Die wollen uns nur auseinanderbringen”), bis du dich zurückziehst und er die einzige Stimme in deinem Leben ist.

Das Ziel des Feindes:
Diese Taktik soll dich so schwächen, dass du denkst: “Ohne ihn bin ich nichts. Ich kann nicht alleine leben.” Das ist eine Lüge aus der Hölle. Dein Verstand funktioniert. Deine Wahrnehmung ist richtig.

“Denn Gott hat uns nicht einen Geist der Furcht gegeben, sondern der Kraft und der Liebe und der Besonnenheit.”
(2. Timotheus 1,7 – NGÜ)

3. Verstehen: Darf ein Christ gehen?

Intro:

Wurde dir gesagt: “Gott hasst Scheidung, also musst du bleiben und leiden”? Das ist eine theologische Lüge, die Leben kostet. Gott ist ein Gott des Lebens, nicht des Todes.

Was die Bibel wirklich sagt:

Gott hasst Scheidung (Maleachi 2,16), aber im selben Vers sagt Er, dass Er Gewalt hasst!
Wenn Gewalt im Spiel ist, wurde der Ehebund bereits durch den Täter gebrochen. Du vollziehst mit der Trennung nur, was er durch seine Taten schon getan hat.

“Der HERR prüft den Gerechten; aber den Gottlosen und den, der Gewalttat liebt, hasst seine Seele.”
(Psalm 11,5 – Elberfelder)

Trennung ist biblisch erlaubt:
Paulus schreibt im 1. Korintherbrief, dass eine Frau sich trennen darf, wenn das Zusammenleben unmöglich ist. Diese Trennung dient dem Schutz und gibt Raum für Buße.

“Den Verheirateten aber gebiete nicht ich, sondern der Herr, dass eine Frau sich nicht vom Mann scheiden lassen soll – wenn sie sich aber doch geschieden hat, so bleibe sie unverheiratet oder versöhne sich mit dem Mann – und dass ein Mann seine Frau nicht entlassen soll.”
(1. Korinther 7,10-11 – Elberfelder)

Merke:
Gott will nicht, dass du oder deine Kinder physisch oder psychisch zerstört werden. Deine Sicherheit hat Priorität vor dem Erhalt der Institution “Ehe”.

4. Handeln: Der Sicherheits-Plan

Intro:

Wenn du gehen musst, brauchst du einen Plan. Spontane Flucht im Streit kann lebensgefährlich sein. Bereite dich vor, solange es ruhig ist (“Go-Bag”).

Dein Sicherheits-Check (Zum Abhaken):

[ ] Codewort: Vereinbare mit einer Freundin/Nachbarin ein unauffälliges Wort (z.B. “Ich habe Kopfschmerzen”), das bedeutet: “Ruf sofort die Polizei” oder “Hol mich ab”.

[ ] Dokumente sichern: Kopiere Ausweise, Geburtsurkunden, Heiratsurkunde, Impfpässe. Verstecke die Kopien bei einer Vertrauensperson oder lade sie in eine sichere Cloud hoch.

[ ] Finanzen: Lege Bargeld zur Seite, von dem er nichts weiß.

[ ] Der Flucht-Rucksack: Packe eine Tasche mit dem Nötigsten (Kleidung für 48h, Medikamente, Ersatzschlüssel) und deponiere sie bei einer Freundin oder versteckt im Auto/Garage.

[ ] Technik: Deaktiviere das GPS/Ortungsdienste an deinem Handy, wenn du gehst. Ändere deine Passwörter.

Wichtige Regel:

Sage ihm NICHT, dass du gehst.
Kündige es nicht an (“Wenn du das noch einmal machst, bin ich weg”).
Das ist der gefährlichste Moment, in dem Gewalt oft eskaliert. Geh, wenn er nicht da ist.

“Ein Kluger sieht das Unglück kommen und verbirgt sich; die Unverständigen laufen weiter und leiden Schaden.”
(Sprüche 22,3 – Schlachter 2000)

5. Stoppen: Ein Wort an die Täter

Intro:

Liest du das hier als Mann (oder Frau?) und merkst: “Das bin ich”? Schreist du? Schlägst du? Kontrollierst du? Dann hör jetzt genau zu. Gott sieht dich.

Schritte zur echten Umkehr:

Keine Ausreden: Es gibt keine Rechtfertigung. Nicht “Sie hat provoziert”. Nicht “Ich hatte Stress”. Du allein bist verantwortlich für deine Hände und deine Worte.
Such dir Hilfe – sofort: Ein “Ehe-Seminar” reicht nicht. Du hast ein Gewaltproblem. Du brauchst spezialisierte Täter-Therapie oder aggressive Seelsorge.
Lass sie los: Wenn sie Angst vor dir hat, ist das größte Liebeszeichen, sie gehen zu lassen. Respektiere ihre Grenzen. Kämpfe nicht um die Ehe, kämpfe gegen dein sündiges Wesen.
Buße: Echte Buße zeigt sich nicht in Tränen, sondern in jahrelanger Veränderung ohne Rückfall.

“Wer seine Verbrechen leugnet, wird kein Glück haben; wer sie aber bekennt und sich davon lossagt, der findet Barmherzigkeit.”
(Sprüche 28,13 – NGÜ)

Der Ehe-Check

1. Diagnose - Die 3 Zustände

Intro:

Bevor wir etwas reparieren können, müssen wir wissen, wie groß der Schaden ist.

Viele Paare leben in einer “Zombie-Ehe”: Nach außen sieht alles okay aus, aber innen ist es tot. In welchem Zustand befindet sich eure Ehe aktuell?

Zustand 1: Die brennende Ehe (Das Ziel)
Ihr seid ein Team.
Ihr lacht zusammen, betet zusammen und habt eine gemeinsame Vision.
Konflikte werden gelöst, nicht unter den Teppich gekehrt.
Ihr seid intim vertraut – körperlich und geistlich.
Merkmal: Einheit & Leidenschaft.

Zustand 2: Die WG-Ehe (Realität für viele)
Ihr funktioniert perfekt.
Kinder sind versorgt, Haus ist sauber, Rechnungen bezahlt.
Aber ihr seid Geschäftspartner, keine Liebhaber mehr.
Es gibt keinen Streit, aber auch keine Tiefe.
Abends sitzt jeder vor seinem eigenen Bildschirm.
Merkmal: Distanz & Funktionalität.

Zustand 3: Die toxische Ehe (Die Gefahr)
Angst, Bitterkeit, Schweigen oder ständiger Streit regieren den Alltag.
Einer oder beide haben innerlich schon gekündigt.
Es gibt “Hintertüren” (Gedanken an Scheidung, Flucht in Arbeit/Sucht).
Merkmal: Zerstörung & Kälte.

Biblischer Maßstab
Gott will keine WG. Er will Einheit. Er will, dass eure Ehe ein Abbild seiner Liebe ist.

“Ich kenne deine Werke, dass du weder kalt noch heiß bist. Ach, dass du kalt oder heiß wärest! So aber, weil du lau bist und weder kalt noch heiß, werde ich dich ausspeien aus meinem Mund.”
(Offenbarung 3,15-16 – Elberfelder)

Dieses Prinzip gilt auch für die Temperatur unserer Beziehungen!

2. Warnsignale - Die stille Gefahr

Intro:
Ehe-Krisen kommen selten “über Nacht”. Meistens ignorieren wir monatelang die Warnleuchten am Armaturenbrett, bis der Motor platzt.

Die 5 großen Ehe-Killer:
Lies diese Liste. Was kommt dir bekannt vor?

Sprachlosigkeit: Ihr redet nur noch über “Orga” (Kinder, Termine, Geld). Es gibt keine Gespräche mehr über Gefühle, Träume oder Ängste.
Getrennte Welten: Er hat seine Hobbys, sie ihre. Es gibt keine gemeinsame “Wir-Zeit” mehr. Ihr lebt nebeneinander her.
Keine Intimität: Sex ist eine seltene Pflichtübung oder findet gar nicht mehr statt. Zärtlichkeit im Alltag (Händchenhalten, Umarmen) fehlt komplett.
Geistliche Dürre: Ihr betet nie zusammen. Der Glaube ist Privatsache.
Verachtung: Das ist das gefährlichste Signal. Augenrollen, Sarkasmus, Spott oder ständiges Kritisieren des Anderen. Verachtung ist Säure für die Liebe.

Reflexion:
Welches dieser Warnsignale leuchtet bei euch schon rot?
Ignoriere es heute nicht mehr.

3. Der Test - Euer Beziehungs-Score

Intro:
Bewerte die folgenden Aussagen ehrlich von 0 (Stimmt gar nicht) bis 10 (Stimmt absolut/Perfekt). Mach diesen Test zuerst für dich allein.

Die 7 Fragen:
Freude: Ich freue mich ehrlich darauf, meinen Partner am Abend zu sehen. (0-10)
Konflikt: Wir können Konflikte lösen und uns versöhnen, ohne tagelang zu schweigen oder uns zu verletzen. (0-10)
Vertrauen: Ich vertraue meinem Partner vollkommen (keine Geheimnisse bei Handy, Geld, Kontakten). (0-10)
Sex: Wir haben eine erfüllende, regelmäßige Sexualität, die uns beide glücklich macht. (0-10)
Glaube: Wir beten regelmäßig gemeinsam und tauschen uns über geistliche Dinge aus. (0-10)
Liebe: Ich fühle mich von meinem Partner geliebt, respektiert und wertgeschätzt. (0-10)
Zukunft: Wir haben gemeinsame Ziele und ziehen am selben Strang. (0-10)

Deine Auswertung:
60 – 70 Punkte: Gesund. Ihr habt eine starke Basis. Nutzt diese App, um wachsam zu bleiben und noch tiefer zu gehen.
30 – 59 Punkte: Warnstufe Gelb. Ihr seid im “Funktions-Modus” oder der “WG-Ehe”. Die Liebe kühlt ab. Ihr müsst jetzt investieren, bevor Bitterkeit Wurzeln schlägt.
0 – 29 Punkte: Alarmstufe Rot. Eure Ehe ist in der Krise. Wahrscheinlich denkt einer von euch schon ans Gehen. Ihr braucht einen radikalen Neustart. Fangt sofort mit Modul “Vergebung” an.

“Prüft euch selbst, ob ihr im Glauben seid; stellt euch selbst auf die Probe!”
(2. Korinther 13,5a – NGÜ)

4. Challenge - Der erste Schritt

Intro:
Erkenntnis ohne Handeln ist nutzlos. Egal wie schlecht euer Score war – heute ist der Tag für den ersten Schritt zur Wende.

Das Prinzip:
Hör auf, auf den Partner zu warten (“Wenn er sich ändert, ändere ich mich auch”). Durchbrich den Teufelskreis. Sei du der Erste, der liebt.

Deine Aufgabe für heute:

1.Buße tun =Umkehren und neu ausrichten (Allein):
Geh ins Gebet. Sag Gott ehrlich, wo du faul, lieblos, kritisch oder bitter warst. Nicht über den Partner klagen – fang bei deinem eigenen Herzen an. Bitte Gott um Erneuerung DEINER Liebe.
2. Die “Erste Liebe” Tat:
Tu heute EINE konkrete Sache, die deinem Partner dient, ohne eine Gegenleistung oder ein “Danke” zu erwarten.
– Bring den Müll raus (ohne Murren).
– Koch das Lieblingsessen.
– Massiere ihm/ihr den Nacken.
– Schreib eine Nachricht: “Ich habe heute an dich gedacht und bin froh, dass es dich gibt.”

“Bedenke nun, wovon du gefallen bist, und tu Buße und tu die ersten Werke!”
(Offenbarung 2,5 – Elberfelder)

Liebe ist ein Tunwort. Tu, was du am Anfang getan hast, dann kommen die Gefühle zurück.

5. Hoffnung - Knochen können leben

Intro:
Vielleicht hast du beim Test gemerkt: “Meine Ehe ist tot.”
Ein schlechtes Testergebnis ist kein Todesurteil. Es ist eine Diagnose.
Und wir haben einen Gott, der Toterweckung spezialisiert ist.

Gottes Zusage:
In Hesekiel 37 führt Gott den Propheten in ein Tal voller trockener, toter Totengebeine.

Er fragt: “Menschensohn, werden diese Gebeine wieder lebendig werden?”
Menschlich gesehen: Nein. Aber Gott sprach das Wort des Lebens, und sie wurden wieder lebendig.
Egal wie trocken, tot oder zerbrochen eure Ehe ist: Wenn Gott seinen Geist hineinhaucht, kann sie leben.
Nicht als “geflickte Vase”, sondern neu und stärker als zuvor.

Gebet für euch:
“Herr, ich bringe dir den Scherbenhaufen und die Kälte unserer Ehe.
Ich kann meinen Partner nicht ändern und ich kann mein eigenes Herz nicht heilen.
Aber du kannst. Ich gebe dir mein ‘Ja’.
Hauche deinen Lebensatem in unsere Beziehung.
Mach uns lebendig. Amen.”

Nutzung - Hilfe & Support

Wie arbeite ich mit der APP - Die Inhalte

Herzlich Willkommen

Deine Beziehungen sind das wichtigste Projekt deines Lebens, insbesondere in Ehe und Familie.
In den Gratis Impulsen löschen wir die Brände im ‘SOS-Modus’ und geben euch die Grundlagen zur Ehe mit.

Aber wenn du das Haus wirklich neu aufbauen oder stärken willst – stabil, sicher und voller Freude – dann brauchst du den Bauplan der Vollversion.

– Warte nicht, bis eine Krise kommt.
– Investiere jetzt in das Fundament.

Schalte das volle Potenzial deiner Ehe frei!

Wir sehen uns im Training.
(Christof Brux)

Gebrauchsanweisung für Inhalte

Bitte konsumiert die Inhalte in kleinen Portionen.
Lest sie, lasst sie sacken, denkt darüber nach und – das Wichtigste – redet miteinander darüber.
Gebt jedem Thema (wie z.B. Kommunikation oder Vergebung) mindestens eine, besser zwei Wochen Zeit, um wirklich im Alltag anzukommen.
Eure Ehe ist ein Marathon (im besten Sinne), kein Sprint. Wenn ihr diesen Kurs wie eine Netflix-Serie “verschlingt”, geht die Tiefe und die echte Veränderung verloren.
Wahres Wachstum braucht Zeit zum Atmen.

DATENSCHUTZBESTIMMUNGEN
ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN
RÜCKERSTATTUNGSRICHTLINIE

Inhalte

Start & Videos

Intro: Willkommen im Training
1x Audio: Wer ist Jesus
11x Video: Grundlagen zur Ehe

SOS Notfall & Sicherheit

SOS – Gewalt & Sicherheit

Erkennen: Was ist Gewalt?
Durchblicken: Gaslighting & Manipulation
Verstehen: Darf ein Christ gehen?
Handeln: Der Sicherheits-Plan
Stoppen: Ein Wort an die Täter
Support: Hier gibt es Hilfe

Der Ehe-Check (Diagnose)

Diagnose: Die 3 Zustände
Warnsignale: Die stille Gefahr
Der Test: Euer Beziehungs-Score
Challenge: Der erste Schritt
Hoffnung: Knochen können leben

Erste Hilfe bei Ehebruch

Der Schock: Was jetzt passieren muss
Für den Ehebrecher: Echte Buße vs. Bedauern
Für den Betrogenen: Die Entscheidung
Der Wiederaufbau: Vertrauen verdienen
Umgang mit Triggern & Rückschlägen
Hoffnung: Eine neue Ehe

Fundament

Bund vs. Vertrag

Das Problem: Haben wir einen Vertrag?
Die Lösung: Die Kraft des Bundes
Analyse: Deine Hintertüren
Action: Hintertüren schließen
Challenge: Das Bundes-Versprechen erneuern

Göttliche Ordnung & Rollen

Das Prinzip: Ordnung schafft Freiheit
Der Mann: Haupt & Diener
Die Frau: Ezer – Die starke Hilfe
Unterordnung: Funktion statt Wert
Miterben: Geistliche Einheit
Gebet: Ordnung wiederherstellen
7x Video: Das Protokoll der Väter – Geistliche Autorität für die Familie

Geistliche Einheit & Gebet

Das wahre Problem: Fehlende Verbindung
Gebets-Stile: Charismatiker vs. Traditionelle
Blockaden: Warum es nicht klappt
Action: Der Start-Plan (für Anfänger)
Challenge: Die 7-Tage-Gebetsreise

Video-Serie: Gnade

7x Video: Ehe ohne Masken – Verschiedene kulturelle Hintergründe und ihre Sprache
8x Video: Die Kraft der Gnade

Heilung & Befreiung

Vergebung & Bitterkeit

Die Lüge: Was Vergebung NICHT ist
Die Gefahr: Die Wurzel der Bitterkeit
Die Mathematik: Warum ich vergeben muss
Action: Die Schuldschein-Liste
Challenge: Den Feind segnen

Innere Heilung

Das Gepäck: Was wir mitbringen
Die Identitäts-Lüge: Wer bist du?
Trigger: Wenn das innere Kind schreit
Der göttliche Tausch: Wohin mit dem Schmerz?
Action: Lügen brechen & Wahrheit sprechen
Gebet: Heilung für das Herz

Generationsflüche & Familienstammbaum

Das Erbe: Warum wir Muster wiederholen
Der Stammbaum-Check: Die Analyse
Die Theologie: Muss ich für Opa büßen?
Action: Zeichne die Landkarte
Cut: Das Gebet der Trennung
Vision: Ein neues Erbe starten

Das Ahab-Isebel-Muster

Der toxische Tanz: Was ist das?
Der Ahab-Typ: Passivität als Sünde
Der Isebel-Typ: Kontrolle aus Angst
Der Check: Wo stehst du?
Die Lösung: Den Kreis durchbrechen
Gebet: Befreiung vom Muster

Video-Serie: Befreiung

7x Video: Narzissmus – Die Anatomie der Täuschung & Der Weg in Gottes Freiheit
31x Video: Befreiung Basis

Alltag & Tools

Kommunikation

Das Minenfeld: Du-Botschaften
Die Formel: Ich-Botschaften lernen
Die Kunst: Aktives Zuhören
Der Filter: Tödliche Worte stoppen
Challenge: Das Zwiegespräch

Konflikte lösen

Die Lüge: “Glückliche Paare streiten nicht”
Die 4 apokalyptischen Reiter: Was Liebe tötet
Die 7 Regeln für fairen Streit
Versöhnung: Die Sonne nicht untergehen lassen
Action: Richtig entschuldigen

Sexualität & Intimität

Gottes Design: Heilig & Heiß
Der Unterschied: Warum wir uns missverstehen
Die Feinde: Was die Lust tötet
Das Gebot: Einander nicht entziehen
Action: Das Feuer neu entfachen

Finanzen & Transparenz

Der Götze: Mammon entlarven
Ein Fleisch – Ein Konto
Finanzielle Untreue: Lügen über Geld
Typfrage: Sparer vs. Genussmensch
Action: Das “Money Date”

Digitale Grenzen

Die Diagnose: “Phubbing”
Die Falle: Vergleich & Scheinwelt
Gefahr: Micro-Cheating & Pornos
Action: Die 7 digitalen Gebote
Challenge: Digital Detox

Kinder & Erziehung

Die Hierarchie: Ehe > Kinder
Die Einheitsfront: Mama & Papa sind eins
Konsequenz: Ja heißt Ja
Väter & Mütter: Rollen-Check
Action: Das elternfreie Date

Eltern & Schwiegereltern

Das Gebot: Verlassen kommt vor Anhangen
Grenzen setzen: Euer Haus, eure Regeln
Für Männer: Kein Muttersöhnchen mehr
Für Frauen: Papas Prinzessin wird Königin
Action: Ehren ohne Gehorchen

Patchwork & Zweite Ehen

Die neue Ordnung: Wer kommt zuerst?
Der “Ex-Faktor”: Grenzen zum Alt-Partner
Die Stiefeltern-Rolle: Freund vor Erzieher
Der leibliche Elternteil: Zwischen den Stühlen
Action: Eine neue Kultur schaffen

Vision & Abschluss

Vision & Berufung

Das Geheimnis: Mehr als Glück
Die Synergie: Einer jagt 1000
Euer Zeugnis: Gold aus Scherben
Action: Das Ehe-Leitbild
Der Ausblick – Ewige Herrlichkeit

Video-Serien Vision

7x Video: Die Gaben Gottes
5x Video: Nachfolge in Gruppen

Bereich Downloads

PDF zu Familie und Checkliste
Glaubensthemen

Bereich Expert

12x Video: HIERARCHIEN – Die Architektur der geistlichen Welt
40x Video: Befreiung Advanced
PDF Advanced:
– Umfassende Bestandsaufnahme (Checkliste)
– Befreiungs-Schritte im Gebet

Hilfe und Support

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Links und Zuständigkeiten

Allgemeine Fragen: https://ehekraft.de/kontakt

Wer ist Jesus?

Grundlagen zur Ehe (11x Video)

Willst du eine Ehe, die nicht nur funktioniert, sondern geistliche Kraft ausstrahlt?
Diese grundlegende Video-Serie führt dich Schritt für Schritt durch das biblische Design für Partnerschaft. Wir sprechen unverblümt über Rollen, die Macht des Bundes, die Heilung von Kindheitswunden und wie du echte geistliche Autorität in deinem Zuhause ausübst. Schluss mit Passivität und Manipulation – starte jetzt in die Freiheit, die Gott für deine Ehe vorgesehen hat. Diese Serie ist dein Coaching-Leitfaden, um vom Überlebensmodus in die göttliche Bestimmung zu kommen.